Yin yoga
di 28 apr
|Yoga met Wendy
Grensverleggend, diep, langzaam, ontspannend en helend Deze vorm van pakt de dieper gelegen rugspieren aan en maakt het bekkengebied los.
Tijd en locatie
28 apr 2026, 20:00 – 21:00
Yoga met Wendy, Esplanadeplein 6a, 9300 Aalst, België
Over het evenement
Yin yoga is een trage en meer meditatieve vorm van yoga. De essentie is overgave. Iedere asana houden we 2 tot 5 minuten aan (geen paniek: je mag ook vroeger uit de houding komen). Hoofdingrediënt hier is ontspannen van spieren in de asana. De focus ligt in deze lessen op fascia (het bindweefsel). Door de verschillende poses verlengen we het bindweefsel in het lichaam en zorgen we zo voor meer souplesse. Yin yoga helpt letsels voorkomen en verbetert je gezondheid. Wie regelmatig oefent zal meer rust vinden en zal moeilijke situaties makkelijker het hoofd kunnen bieden. Deze vorm van yoga is voor iedereen toegankelijk en bijzonder ontspannend.
Reserveren kan via het lesrooster.